ZRSOO小课堂 | 减肥就要少吃多动,没这么简单!

2021-07-20 10:58 作者:未知 来源:未知

肥胖虽是一种常见现象,但与之相关的错误认知却并不少见,并且这些错误的观点和理念往往会助长社会偏见。 据世界卫生组织(WHO)估计,全球约有6.5亿成年人患有肥胖症。儿童超重...

  肥胖虽是一种常见现象,但与之相关的错误认知却并不少见,并且这些错误的观点和理念往往会助长社会偏见。

  据世界卫生组织(WHO)估计,全球约有6.5亿成年人患有肥胖症。儿童超重和肥胖的问题也在全世界范围内日益严重,中国的小朋友们也不例外。

  肥胖在全球有多常见? 据世界卫生组织(WHO)数据表明,6.5亿成年人患有肥胖症,19亿成年人超重,其中超过6.5亿人肥胖,超3.4亿名5-19岁少年儿童超重,其中东亚和南亚儿童肥胖率一路飙升。4100万5岁以下婴幼儿超重,预计到2025年,全球超重婴幼儿人数将增长到7000万。

  近年研究表示,高收入英语国家以及整个亚太地区的平均体重指数(BMI)变化趋势已经趋于平缓,但东亚及南亚的儿童肥胖率正一路攀升:绝大多数超重或肥胖儿童生活在发展中国家,其增长幅度高于发达国家30%以上。而肥胖儿童数量最多的国家是中国和印度,分别达到1530万人和1440万人。我们中国人曾经可是被认为是最瘦的人群啊!现在一跃成了儿童肥胖第一大国!

  专家指出,超重与肥胖人数庞大,与饮食量、饮食结构不合理和运动缺乏都有必然的联系。因此,在解决肥胖问题之前,消除大众围绕肥胖的误解非常重要,同时消除误区也是解决肥胖问题重要途径。

  关于减肥的误区,小编这里给你列举几种常见的。许多人认为减肥就要少吃多动,事实上,长期摄入超过身体所需的热量是许多人肥胖的直接原因之一。的确,多数减肥方式都强调降低热量摄入、增强体育锻炼,或者两者兼有之。不是只有少吃多动,就能轻松减肥成功!那么面对肥胖问题,如何做才能有效减肥成功?

  这里给大家安利一款「7天轻食计划」,这是一个小众品牌ZRSOO旗下新品,专为有减肥需求的人士研发!在保证有效减肥的同时还能时刻为身体补充所需营养元素。保证瘦得健康,不靠痛苦难耐的节食办法而减肥。

  小编亲测,真的超级有效!三款产品分别从“抗”、“饱”、“燃”三个方面着手,时刻为减肥人士的减肥之路保驾护航,同时保证人体基础的营养吸收,不再出现节食减肥营养大量缺乏的现象!

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  弄清减肥的误区之后,选对正确的减肥方法,不再依赖节食减肥,吃得饱,瘦得快,加速燃脂,这才是我们应该崇尚的减肥之道!

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