吃洋葱能降血压吗?哪些食物降压效果好?

2019-07-02 16:07 作者:互联网 来源:互联网

吃洋葱能降血压吗?哪些食物降压效果好? 洋葱里面的前列腺素A的含量不多,通过日常中的一些烹饪方法,这类特殊的物质也会受到很大的影响,最终会造成人体吸收受到影响。 (原...

吃洋葱能降血压吗?哪些食物降压效果好?
洋葱里面的前列腺素A的含量不多,通过日常中的一些烹饪方法,这类特殊的物质也会受到很大的影响,最终会造成人体吸收受到影响。
(原标题:吃洋葱能把血压降下来吗?哪些食物降压效果好)
高血压不仅能损伤患者的心脏、大脑、肾脏等器官,如果长期不接受正确的治疗,也可能导致患者预期寿命缩短20年!因此,积极治疗并使血压早日达到目标是非常重要的,众所周知,降压药是达到血压标准的关键,而且许多病人也把希望寄托在食物上,对饮食疗法的低血压有许多不同的看法,但有人们普遍认为每天吃洋葱可以降低血压,但事实确实如此吗?
天天吃洋葱能把血压降下来吗?
在高血压患者中,人们经常听说每天吃洋葱、吃芹菜、煮沸香蕉皮水可以有效的降低血压,甚至停止使用降压药物。用这些食物来降低血压这样的举动是不明智的,甚至可以说是非常愚蠢的。因此,突发性脑梗塞、脑出血、心肌梗塞和尿毒症在这些患者身上都很常见。
洋葱和其他的一些蔬菜是完全一样的,都含有比较丰富的蛋白质和碳水。另外洋葱含有一些非常独特的活性物质,这些物质可以和洋葱里面的前列腺素a有直接联系,这是一种可以扩张血管的物质。它不但可以降低血管的阻力,还可以降低血流量以及粘稠度,所以很多人都认为前列腺素a可以有效的降低血压。然而,事实上,洋葱里面的前列腺素A的含量不是很多,通过日常中的一些烹饪方法,这类特殊的物质也会受到很大的影响,最终会造成人体吸收受到影响。
那么,降压的食物有哪些?
1、土豆降压效果好
土豆富含钾,钾能促进钠在尿液中的排泄,从而降低血压,所以吃土豆经常可以起到降低血压的作用。同时,土豆也是一种钠含量比较低的食物,所以土豆非常适合高血压患者。但值得注意的是,虽然土豆可以降低血压,但是不应该吃得太多。
2、鱼肉可以有效降低血压
吃鱼肉对身体健康好处有很多,除了可以获取足够的钾元素以外,每天摄入足够量的鱼肉,还可以补充身体里面所需要的蛋白质,是降低血压的佳品,鱼肉是蛋白质的主要来源。如果选择的鱼肉种类恰巧含有比较丰富的维生素D,那么,降血压的效果会更加显着。
通过不完全数据显示,维生素d有非常显着的降低血压的效果,所以说高血压患者在平时生活中可以适当的吃一些含有维生素d的鱼类,如鲑鱼、金枪鱼等。
当然降血压方面食物只能起到一些辅助作用,应该接受的药物治疗还是要重视。
标签: 洋葱
声明:“深度养生网”登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,本站亦不为其版权负责。如存在有侵犯您的合法权益的内容,请联系我们E-mail:2492302080@qq.com,本网站核实后将立即予以删除!

热门资讯

大家都在看

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

奇葩说5 概览内在美 概览刘恺威 概览七夜追魂 概览中兴Axon 10 Pr夏于乔IG潮人 Mary Ca华为nova 5i冰龙掩日矛骸麒的骨戒滇池金线鲃雅思狗粮狱龙断影剑汤圆热量高吗谢佳见刘书宏赵传紫色金线鲃叶星辰丁当鼩鼱怎么读林依晨移山参价格谷歌经典龙血少年qq三国可乐鸡翅小红书火锅牛肉媞尔妮5G牌照回转火锅宁德时代高考加油太空飞鼠全集怎么剥石榴5G辐射瓦法赫·杜福尔便利蜂暴16拍拍二次微软股价文昌鱼蕨麻林志玲Siri深度改进超防水遮瑕棒酸木瓜炒鸡椰子粉的好处花雕鸡的做法旋转小火锅伊丽莎白雅顿瘦儿减肥鞋男友妈妈几米插画海带排骨粥鲁豫同学万科V购亚马逊计划小米手环4联邦快递电动滑板车阿里铁塔公司健康饮水唐笑整容瓜片炒鸡蛋5G牌照尘埃落定X战警:黑凤凰又何必流浪5G商用牌照发布Facebook高管一加7测评文昌鱼图片文昌鱼的做法蒜蓉蒸胜瓜椒盐鱼下巴薇姿M89火山TCL集团股票中国铁塔串串香瞄准欧洲用户香缇卡2019斯蒂芬妮·赖斯串串香店同程艺龙Dior全新迪奥阿氏保加症SOFINA晶润精华王兴、王小川养肝的好食物枸杞泡水卡拉迪乐芬尼防水保湿底妆雅诗兰黛五大美肌能量车厘子红烧肉这个端午假期特斯拉电池端午档扑街